하지불안증후군 병원, 숙면을 위한다면

혹시 자는 동안 다리가 불편했다가 움직이는 순간 편해지고 그렇게 여러 번 반복하느라 잠을 제대로 못잔 적 있으신가요?

단순히 다리가 불편한 것이 아니라 수면에 영향을 미칠 정도로 움직이고 불편했다면 하지불안증후군을 의심해야 합니다.

하지불안 증상은 주로 잠들기 전 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환입니다.

하지불안증후군 병원(=수면클리닉)에 내원하는 환자들이 말하는 증상으로는 움직이 않으면 다리에 벌레가 지나가는 듯한 기분이 들어서 힘들고 눕우면 다리가 저리고 아파하는 등에 증상이 있습니다.

이 증상은 실제 많은 환자들이 경험하고 있으며, 성인이 약 10%에서 나타나고 있습니다.

다리가 불편하다면 하지불안증후군 병원으로

하지불안증후군 병원에 가기 위해서는 어떠한 특징들이 있는지 아는 것이 먼저입니다.

이 증상의 가장 큰 특징은 다리 통증이 밤에 시작된다는 것인데요, 움직이면 아프지 않으나 쉬려고 눕는 순가 아프기 시작하고 주무르면 다시 통증이 사라지는 것이 특징입니다.

자려고 누우면 생기는 것이 특징이기 때문에 제대로 된 수면을 취할 수 없는 상태를 만듭니다.

증상이 나타나는 이유는 도파민이라는 신경 전달 물질에 이상이 생겨서 증상이 나타난다고 알려져 있습니다.

도파민은 철분과 깊은 관련이 있어서 우리 몸에 철분이 부족하면 다리가 아픈 증상이 나타나는 것입니다.

수면클리닉에 중년 이후의 여성이나 노인에게서 많이 가는 이유도 철분과 관련이 있다고 볼 수 있습니다.

또 이 증상은 대부분 감각 증세로 나타나지만 운동을 하거나 움직여야만 편안해지는 운동 증상으로도 나타날 수 있습니다.

증상에 대해 알 수 있도록 저장철분 검사 및 운동억제검사를 포함한 수면다원검사를 합니다.

주기성 사지운동장애는 수면클리닉에 오는 환자의 80% 이상에서 발생하며 수면 전 또는 수면 중 다리움직임 횟수가 시간당 15회 이상 시 치료가 꼭 필요합니다.

검사를 하고 증상에 대해 확진을 받을 경우 치료를 받게 되는데요, 치료는 비교적 간단해서 철분주사 요법을 쓰거나 약물 치료를 합니다.

치료 효과도 빨리 나타나는 편이기에 환자분 만족도가 상당히 높습니다.

하지만 통증이 사라졌다고 해서 중간에 치료를 중단하면 안됩니다. 임의로 치료를 중단하고 약국에서 파는 철분제를 구입해도 안됩니다.

약물치료와 함께 수면위생을 잘 지키고, 금주와 마사지, 중등도 운동 등이 필요하며 카페인을 피하고 비타민E나 칼슘 보충이 도움이 될 수도 있습니다.

모든 병들이 방치하면 악화되듯이 하지불안증후군 또한 그냥 다리가 아픈 것으로 생각하고 놔두다간 심해질 수 있습니다.

야간에만 나타나서 움직이거나 마사지를 하면 호전되기도 하지만, 더 심해지는 경우도 있습니다.

철분 결핍과 연곤이 될 수 있으며 신경통이나 척추 디스크 증상처럼 나타나기도 합니다.

증상이 심한 환자분이나 24시간 생활 리듬이 바뀐 경우에는 주간에 또는 주야간 모두 증상이 나타날 수 있습니다.

수면클리닉에서는 이 증상을 잠과 수면의 중간 시기에 감각 증세와 근육 수축이 나타날 수 있기 때문에 불면증을 일으키는 중요한 원인 중의 하나라고도 보고 있습니다.

불안증과 우울증이 발생할 가능성이 높습니다.

특히 임신 6개월 이후나 당뇨가 있으신 분들은 이 증상이 악화되기에 쉬운 요인이 될 수 있습니다.

증상도 다소 불편한 정도에서 매우 심한 정도까지 다양하게 나타나지만 증상의 심각도가 일정하지 않고 변화되는 경우가 많으며 일정 기간에 증상이 사라지는 경우도 있습니다.

하지불안증후군 병원에 내원하는 연령대는 다양하며 연령이 증가함에 따라 거욱 흔하게 나타나고는 합니다.

이 증상은 치료를 통해 상당한 증상 호전이 가능한데도 인지 부족으로 인해 아직 많은 환자들이 불편함을 감수하고 지내는 것이 문제입니다.

병원에 내원하지 않고 예방할 수 있는 방법은 불규칙한 식사나 무리한 다이어트를 멀리하고 혈액 생성 및 철분 흡수를 돕는 단백질이나 비타민이 많이 섭취된 음식을 섭취하시면 됩니다.